top of page
Movimento Vectra+
Conheça Jussara Bastos criadora do
Método Ciclo 21
Educadora Física, EXPERT em ACABAR COM A BARRIGA. Criadora do método de treinamento CICLO 21. Método este que tem como objetivo principal EMAGRECIMENTO, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA. Um programa 100% online, uma plataforma intuitiva onde você cuida de sua saúde de onde você estiver. Venho ajudando milhares de pessoas diariamente com meus conteúdos gratuitos através do meu canal no YouTube Jussara Thomaz, pelo Instagram Ciclo 21 Jussara Thomaz e pelo Facebook Jussara Thomaz. O meu intuito é promover a SUA SAÚDE!
Atividades físicas: Notícias
Sabe aquelas coisas que você precisa fazer para alcançar determinados objetivos? Por exemplo, se você quer parar de comer doce, você terá que se adaptar a não comprar aquele chocolate todo dia após o almoço, se seu objetivo for outro, certamente você terá que criar novos hábitos, mas independente do objetivo, você deve primeiramente se libertar do passado.
E você ????
Como andam suas promessas para 2021 ???
Passou o RÉVEILLON, passou o INVERNO, e agora ????
Não deixe passar o VERÃO, conheça o Ciclo 21
#desafiovemverão
A disciplina família pode ser uma aliada importante para sua vida pessoal e profissional.
Trata-se da capacidade de se manter FOCADO nos objetivos necessários para sua vida naquele momento, concentrando-se em uma determinada meta.
Ter uma boa disciplina pode ser o diferencial que permitirá conseguir conquistar seus objetivos, garantindo que você consiga ir até o final do processo e não desistir antes, sem sequer ter tentado.
Sorrir eleva o astral e a autoestima, aumenta a confiança e diminui o sofrimento. Um sorriso, além de provocar uma sensação de bem estar em quem sorri, contagia outras pessoas, passando uma imagem de leveza e paz.
PORTANTO SORRIA SEMPRE SEMPRE SEMPRE !!!!
Apresentação VECTRA - Jussara Thomaz / Coach Fitness
Treino de abdômen
Treine em casa com carga pesada
Atividades físicas: Video Player
bottom of page